MORGENFRISCHE_AUFWACHEN
ME TIME _30’ Medi_3 Wochen_6x
Di / DO 6:30 - 7:00. 49,-€
20.5./ 22.5./ 27.5./ 29.5./ 3.6./ 5.6.

In der Frühe der perfekte Moment mit Dir zu sein und balanciert in den Tag zu starten. Mach Dir zur GewohnheitKraft und Gelassenheit, Liebe zu Dir zu etablieren, zu verkörpern, mit all Deinen Zellen Deinem ganzen Sein zu leben, zu schwingen….

YOGA AM STRAND
Norddorf Strandaufgang
mit od. ohne Matte/ Handtuch / wetterfest

DI / DO 10:00 - 11:00 60’ 18,-€
bei Regen 4-6 Personen indoor im Parinama

THEMEN:
Dragon danse/ earth and sky/
flow and grow/ heart open…..

2025 AMRUM_UMARME WAS IST
RETREAT_ MAI/
MO-FR 1 Woche im Monat und auf Anfrage

INWARD JOURNEY_EMBODY YOUR LIFE
NUTZE DIE AMRUMER INSELENERGIE
DETOX° MOVE° RELAX°
WILD° FREI° LUSTVOLL° KLAR° FRISCH°

Yoga, Meditationen, Atemtechniken, indoor/outdoor
etabliere Tools für Deinen Alltag
Osteothai und Sophiamatrix Treatments
spüre Deine Rhythmen, integriere mit Leichtigkeit sanft Deinen Stoffwechsel unterstützen
kleine Gruppe ( max.6), Individuelle Begleitung
Fokus liebevoll auf DICH

5 Tage YOG/ MEDI/…… : 8:00- 10:00
leichtesFRÜHSTÜCK ….: 10:00-11:00
ENERGIEPLATZ_WALK ….: 11:00 - 13:00
3 Tage YOGA NIDRA MEDI : 20:00 - 21:00
60’ Osteothai-Treatment
60’ SophiaMatrix-Treatment

Seminarkosten 580,-€

LASS DEINE AMRUM-ZEIT ZU EINEM BESONDEREN ERLEBNIS WERDE
Unterkunft non residential, viel Freiraum für Dich
TERMINE
MAI 26.5. - 30.5.2025
JUNI/ JULI/ AUGUST…..

WORKSHOP _ wechselnde Themen
20,-€ 70’ SONNTAGs 10:00-11:30 3-6 TN oder 1:1

MEET YOUR FEET_ WOHLFÜHLZEIT
SMILE TO YOUR FEET
Lass Dich überraschend, Gutes Deinen Füßen
sie tragen Dich durchs Leben :-)

HOL MAL TIEF LUFT
”Breath you are online” Thich Nhat Hanh
Diaphragma-König des Atemsystems

VERBINDUNG° HERZ° LEBER°
EMBODIED MEDITATION, YOGA, ATMEN, SPÜREN

1:1, Personal 80,-€ oder kleine Gruppe 3-6 TN à 20,-€

SONNTAG STILL°POINT
11:00-14:00
im Atelier, kik rin und schenke Dir
ein paar Augenblicke des Verweilens,
gratis
ohne Anmeldung, alle willkommen
EINFACH VORBEIKOMMEN

THEMEN
MITTWOCH 20:30-21:30 I AM YOGA NIDRA ®
NEUGIER_ SCHÖPFERKRAFT_KREATIVITÄT
4x // 64,-€. incl. Aufzeichnung_Live u online

MAI. : planlos_Momente

JUNI. : neugierig_auf mich

JULI. : Sommertanz_in mir

AUGUST. : Perspektive_in_out

SEPTEMBER. : anlehnen_vertrauen

RAUNÄCHTE 2025/2026
12x mehr als Meditation + 21.12.WSW 7:00-8:00
25.12.24 - 5.1.25 tägl. 7:00 - 8:00 // 175,-€
I AM YOGA NIDRA ®
12x mehr als Meditation, die besondere Zeit für Dich,
mit vielen Anregungen, eine besondere Zwischenzeit

12 Archetypen
Verbunden mit Dir, eine Reise ins Sein, in Deine Weite, verlangsamen, ruhen, regenerieren, wandeln, fühlen, lieben, wählen
Eine Reise zum inneren Licht
Eine Reise zum Sternenlicht
Bring Dein Licht zum Leuchten

……..2025
ASHTANGA
Mysore styl morgens möglich im Parinama

SONNTAGs im ADVENT 7:00-8:00 _YOGA NIDRA
STILLE IN DIR_INNERES LEUCHTEN
30.11./7.12./14.12./21.12. // 4x 60,-€
auch zoom ,incl.Aufzeichnng

MITTWOCH_24.12.2025 7:00- 8:00 WEIHNACHT
DAS HEILIGE IN DIR_I AM YOGA NIDRA®
18,-€ im Parinama u online

MONNTAG_1.1.2026
10:00-11:00 NEUJAHRSmorgen
KLARER OFFENER BLICK_I AM YOGA NIDRA ®
18,-€ im Parinama u online

I AM YOGA NIDRA ® feste Zeiten! das ganze Jahr
VERBINDE DICH MIT DEINER QUELLE
ONLINE und im ATELIER
SO 7:00- 8:00 18,-€
MI 20:30-21:30 18,-€
60’ 18,-€ einzeln (6 er Karte 96,-€)
od. Flat 1Jahr/monatl.80,-€
mit Aufzeichnung für 2 Tage

TROMMEL-BAU-TAGES-SEMINAR 2025
AUGUST 8.8./ oder 9.8. /oder 10.8.

Neumond
Ein Tag für den Bau Deiner Trommelbegleiterin
Tauche ein in diesen wunderbaren Prozess
umgeben von Wind und Meer
im PARINAMA mit Sigi und Elisabeth

Beginn jeweils um 9:00 einstimmende Meditation, mittags veganes Essen, H2O und Tee,
Segnung der Trommeln, bis 17:00

Seminarkosten 150,-€
Material für die Trommel je nach Größe:
150,-€ bis 370,-€ (30cm-55cm)

Anmelden bitte bei Sigi oder mir, max.6 Personen
Besprechen deiner Trommel mit Sigi
rahmentrommelbau-sigi-nagel.jimdo.com

MOONDAY SSW WSW 2.2. 30.4. …und andere SPECIAL MEDITATIONEN

tritt meiner WhatsApp Gruppe bei und sei mit den spontanen special Meditationen informiert